СКАЧАТЬ [Александра Бонина] 17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле (2020) БЕСПЛАТНО через торрент (слив складчины), отзывы о курсе и авторе

Спорт и фитнес [Александра Бонина] 17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле (2020)

  • Автор темы 0000
  • Дата начала
0000

0000

Пользователь
Регистрация
13.06.19
Сообщения
27,231
Реакции
320,825
Автор: Александра Бонина
Название:
17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле (2020)


Для того, чтобы снять напряжение с мышц, потребуется самый простой из фитнес-снарядов – массажный ролл.
Делайте упражнения с ним, и всегда будете превосходно себя чувствовать.

Работа с роллом представляет собой эффективный самомассаж, прокатка ролика по мышцам расслабляет их, увеличивает приток крови, делает процесс восстановления более быстрым. Те, кто не умеют обращаться с массажным роллом, всегда
допускают одну и ту же ошибку – они катают снаряд по больному месту и этим добиваются обратного эффекта. Всегда начинайте процесс с
массажа ног и заканчиваете шеей, воздействие должно быть медленным и не слишком сильным.

Подробнее:
Скачать:
 
Последнее редактирование модератором:
K

kolesa03

Премиум
Регистрация
01.09.20
Сообщения
12
Реакции
0
Здравствуйте! Обновите, пожалуйста =)
 
I

Irishkatigr

Премиум
Регистрация
29.12.19
Сообщения
52
Реакции
9
обновите пожалуйста
 
Yangban Tal

Yangban Tal

Редактор
Регистрация
24.06.19
Сообщения
21,039
Реакции
78,012
обновил