Yangban Tal
Редактор
- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 35,816
- Реакции
- 222,622
Автор:[Александра Кибзий]
Название: Пилатес на каждый день 6 (2021)
Тема: Functionai Bodi + Руки
☝Генетически в руках заложена необходимость совершать самые
разнообразные движения для выживания. Например, залезть на гору,
собрать плоды с деревьев, доставать предметы из самых дальних уголков
. Таким образом, наши предки постоянно тренировали свои руки естественным
образом, через движения в повседневной жизни, они эволюционировали
благодаря им
Но что сейчас? Руки чаще всего малоподвижны или почти весь день держат гаджет.
Какая у нас с вами мотивация для работы с руками?
Это красивые и подтянутые руки в любом возрасте
Это сила и функциональность
Это повседневные движения без компенсаций и дискомфорта в спине
и плечевом поясе
Это интеллект и работа мозга
Это отличная осанка и здоровье всего тела в целом, ведь руки
поддерживают фасциальное единство!
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
• разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить
ощутимый эстетический результат
• лекция по теме
• обратная связь под каждой тренировкой и прямые эфиры с ответами на вопросы
• регулярность идеальная - 3 активных тренировки в неделю и соматика,
которую вы можете выполнять перед сном
Подробнее:
Название: Пилатес на каждый день 6 (2021)
Тема: Functionai Bodi + Руки
☝Генетически в руках заложена необходимость совершать самые
разнообразные движения для выживания. Например, залезть на гору,
собрать плоды с деревьев, доставать предметы из самых дальних уголков
. Таким образом, наши предки постоянно тренировали свои руки естественным
образом, через движения в повседневной жизни, они эволюционировали
благодаря им
Но что сейчас? Руки чаще всего малоподвижны или почти весь день держат гаджет.
Какая у нас с вами мотивация для работы с руками?
Это красивые и подтянутые руки в любом возрасте
Это сила и функциональность
Это повседневные движения без компенсаций и дискомфорта в спине
и плечевом поясе
Это интеллект и работа мозга
Это отличная осанка и здоровье всего тела в целом, ведь руки
поддерживают фасциальное единство!
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
• разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить
ощутимый эстетический результат
• лекция по теме
• обратная связь под каждой тренировкой и прямые эфиры с ответами на вопросы
• регулярность идеальная - 3 активных тренировки в неделю и соматика,
которую вы можете выполнять перед сном
Подробнее:
Скачать:
Чтобы увидеть это скрытое содержимое, вы должны поставить мне нравится в конце сообщения Мне нравится
Похожие темы
- [Анастасия Родионова] Детокс по-научному 2024. 10 поток. Тариф "Вместе" (2024)
- [Артем Ефимов] [FitSpoКлуб] Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног (2024)
- [academy promolodost] Наталья Баньяц ― Марафон Тело мечты (2024)
- [Игорь Ковтун] Система тренировок (2024)
- [С. Солдатова, С. Даниелян] Тренировочная программа для тренажерного зала в формате онлайн (2024)
- [Анастасия Новикова] Спортивная женственность. Курс домашних тренировок (2024)
- [Маша Блинова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Март (2024)
- [dvijivi] Красивая осанка (2023)
- [FitSpoКлуб] Артем Ефимов - МФР спины и рук для тех, кто много сидит (2024)
- [Вероника Ахмедова] [FitSpoКлуб] Лимфодренажная дыхательная практика от отеков на лице и теле (2024)