Yangban Tal
Редактор
- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 35,783
- Реакции
- 222,225
Автор: Александра Кибзий
Название: Пилатес на каждый день. Осанка и лицо (2022)
Описание:
ОСАНКА и ЛИЦО
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Название: Пилатес на каждый день. Осанка и лицо (2022)
Описание:
ОСАНКА и ЛИЦО
- последовательная программа тренировок, которая поможет ощутить постуральное выравнивание изнутри и улучшить осанку в статике и динамике
- бережные и эффективные тренировки для лица, которые органично интегрированы с проработкой, что позволит быстро получить заметный эстетический результат
- интересные лекции по осанке в разрезе анатомических поездов в движении
- обратная связь под каждой тренировкой и прямые эфиры с ответами на вопросы
- разнообразные занятия с использованием современных методик: Polestar Pilates, Slings in Motion, Фельденкрайз, техники миофасциальной проработки, самомассажа и скульптурирования, а также авторские техники, основанные на опыте и результатах
- 2 мягких массажных мяча диаметром 10-12 см
- Ролл для МФР (от 45 до 90 см)
- Резиновая лента средней жесткости 1.5-2 м
- Гантель или гиря 4-8кг (по желанию)
- Скребок гуаша
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Последнее редактирование модератором:
Похожие темы
- [academy promolodost] Наталья Баньяц ― Марафон Тело мечты (2024)
- [Игорь Ковтун] Система тренировок (2024)
- [С. Солдатова, С. Даниелян] Тренировочная программа для тренажерного зала в формате онлайн (2024)
- [Анастасия Новикова] Спортивная женственность. Курс домашних тренировок (2024)
- [Маша Блинова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Март (2024)
- [dvijivi] Красивая осанка (2023)
- [FitSpoКлуб] Артем Ефимов - МФР спины и рук для тех, кто много сидит (2024)
- [Вероника Ахмедова] [FitSpoКлуб] Лимфодренажная дыхательная практика от отеков на лице и теле (2024)
- [Ольга Еланская] Балет для всех. Быстрый старт (2023)
- [Евгений Кадлубинский] Stop сутулость (2024)