• ПРОВЕДИ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ!
    ВЕЧНЫЙ ПРЕМИУМ ДОСТУП СО СКИДКОЙ 10%
    • БОЛЕЕ 160 000 КУРСОВ
    • ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ + КЛУБ
    • ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ КУРСЫ
    • ОПЕРАТИВНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ССЫЛОК 24/7

    купить Отзывы

Здоровье и красота [Александрова Елена] Королева пляжа за 7 дней

  • Автор темы Driver
  • Дата начала

Driver

Администратор
Регистрация
08.05.19
Сообщения
50,782
Реакции
262,748
Название: Королева пляжа за 7 дней
Автор: Александрова Елена

30cba9d60c996d13c34d86dac1f3a7b5.jpg


Узнайте почему дробное питание провально на отдыхе и как превратить вечерние трапезы с любимыми блюдами и десертом в мощнейшее оружие стройности и упругости, кушать вдоволь и просыпаться на утро с плоским животом.
Скоро отпуск или просто теплое летнее время в которое хочется позволить себе отдохнуть, погреться на солнышке и расслабиться, не думать о правилах, расписаниях, планах питания и тем более подсчете калорий в случаях ” все включено”
Конечно, да и кто захочет заплатив приличную сумму денег за отдых на море, выглядеть как сноб и чувствовать себя человеком с луны, сидя и донимания официанта вопросами по поводу масла на котором была поджарена еда и покидать компанию во время десерта, закрывать глаза на пиццу, шавермы, багеты и мороженное манящее в жару как оазис. А не пошел бы к черту вкус стройности, сладость которого переходит все границы, ну хотя бы на время отдыха. Но ведь завтра на пляж и так хочется чтобы живот был плоским..

Закройте на минутку глаза и представьте себе что вы в компании близких людей, наслаждаетесь вашими любимыми лакомствами, вечером без боязни того что вы поправитесь. Вам больше не придется сидеть полуголодной вечерами, применяя всевозможную мотивацию и повторяя как молитву: “Я не хочу есть, у меня наконец – то плоский живот и я не хочу чтобы на нем была хоть какое то напоминанием о жире. Нет, я не хочу есть, но я ведь голодная!!”

Вы сможете кушать практически все и сколько хотите, но по -умному, следуя всего 3 правилам о которых я хочу вам рассказать..
Спойлер: Описание далее
Правило 1 ” Долой завтрак!”
Вы позволили себе пиццу или любимые сладости вечером? Не стоит винить себя и злиться! Завтрак в таких случаях можно пропустить.. Все едят завтраки, но не все стройнеют.. На тренинге вы научитесь использовать вечернее обжорство для мышечного метаболизма, зная что и КОГДА кушать..

Правило 2 ” Прощайте перкусы”
Часто не значит хорошо и не для всех работает! Вам не нужно будет носить с собой перекусы, если вы не хотите кушать то 6 раз кушать совсем необязательно.. Некоторые из моих клиентов не могут кушать 6 раз в день и это совсем не обязательно!
Люди стройнеют кушая 2 раза в день!!! У меня на глазах!!

Правило 3 “Наедайтесь после 6 вечера!”
Шокированны? Ведь это как раз кстати! Вы будете наслаждаться отдыхом, компанией, ужином и едой и будете абсолютно счастливы с утра, видя в зеркале плоский живот..
Эту тактику вы можете использовать как во время отпуска и как основу вашего питания!
Вы знаете как это работает? Тогда расскажите мне! Или я расскажу вам, на 7-ми дневном тренинге ”

Но этот тренинг не подойдет для тех, кто планирует следовать привычному дробному питанию на отдыхе!))
А как же быть с тренировками? О, это обязательно!!! В дополнение к стратегии питания вы получите жиросжигающие тренировки которые преобразуют ваше тело за 7 дней!!! Каждая тренировка, которую вы получите сжигает по 20 ккал за минуту, в целом за тренировку вы сожжете не меньше 1000!!!

Если у вас мало времени до отпуска, но вы хотите быть в своей лучшей форме, то этот тренинг для вас! Если вы хотите насладиться отдыхом и едой и при этом не набрать лишние килограммы, то это то что вам нужно!
По этой методике тренировок и питания приходят в форму такие звезды как Пенелопа Круз и Кате Хадсон… А голливудская диета это далекое прошлое….

Программа тренинга

День первый
-Прямой эфир- 45 минут +15 минут вопросы и ответы. Основные принципы питания на отдыхе. Почему вечернее обжорство поможет сжечь лишний жир и поддержит мышцы.
-Жиро сжигающая видео тренировка “Баядерка”-1000 ккал 20 ккал за минуту, вы сможете сделать ее в любое удобное для вас время

День второй
-Прямой эфир- 45 минут+15 минут вопросы и ответы. Расчет калорийности и бжу, выбор продуктов,
” Волшебные кубики” жиро сжигающая тренировка на пресс 400 повторений..

День третий
-Прямой эфир- 45 минут+15 минут вопросы и ответы. Составление меню – отчеты по рационам
-Комплексная жиро сжигающая тренировка с весом собственного тела- подойдет для отдыха.

День четвертый
-Прямой эфир- 45 минут+15 минут вопросы и ответы. Фаза голодания-ключевое занятие,
- “Женщина паук” – тренировка на пресс с упором на косые мышцы

День пятый
-Прямой эфир- 45 минут+15 минут вопросы и ответы. Фаза обжорства – ключевое занятие
-Тренировка “Джей Ло”, для быстрого поднятия ягодиц и сжигания жира в области низа спины, боков и ягодиц – комплексная

День 6
-Прямой эфир- 45 минут+15 минут вопросы и ответы. Проверка примерных рационов питания,
-Тренировка для пресса ” Леди Гага” в 3х дефинициях

День 7
-Прямой эфир- 45 минут+15 минут вопросы и ответы. Подведение итогов, вопросы и ответы
- Тренировка ” Центрефуга” 8 станций по 6 упражнений, по 3 круга в каждой

Тип раздаваемого материала: Видеокурс mp4

Продажник:


Скачать:
 

lerissbonda

Премиум
Регистрация
31.05.20
Сообщения
27
Реакции
0
Дайте, пожалуйста, ссылку
 

Yangban Tal

Редактор
Регистрация
24.06.19
Сообщения
28,067
Реакции
123,234
На данный момент рабочей ссылки нет.
 

Lina987

Премиум
Регистрация
21.10.19
Сообщения
111
Реакции
16
Прошу обновить ссылку
 

infobiz

Администратор
Регистрация
31.05.19
Сообщения
1,811
Реакции
1,969
На данный момент рабочей ссылки нет.
 
Сверху