• ПРОВЕДИ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ!
    ВЕЧНЫЙ ПРЕМИУМ ДОСТУП СО СКИДКОЙ 10%
    • БОЛЕЕ 160 000 КУРСОВ
    • ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ + КЛУБ
    • ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ КУРСЫ
    • ОПЕРАТИВНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ССЫЛОК 24/7

    купить Отзывы

Спорт и фитнес [Андрей Сидерский] Yoga Workout Quest Dozen#1. Сет на 12 комплексов (2021)

  • Автор темы Yangban Tal
  • Дата начала

Yangban Tal

Редактор
Регистрация
24.06.19
Сообщения
35,561
Реакции
220,116
Автор:[Андрей Сидерский]
Название:Yoga Workout Quest Dozen#1. Сет на 12 комплексов (2021)
1634576127895.png


Объем материала: 7 часов видео (12 комплексов)
Уровень: Лёгкий

Первая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному. Система Yoga Workout Self-Adjustment System (система самонастройки с помощью гимнастики йогов) и часть её под названием «Quest», главной задачей ставит постижение себя путём тренировок по йоге.

Данный сет лёгкого уровня, в котором используются стандартные упражнения, которые распространены и присутствуют почти в каждом стиле, в каждой школе, но что уникально — алгоритм, подход – то, как упражнения выстраиваются, как они согласовываются с дыханием. Фишка – числовые дыхательные ряды, которые являются основой, на которую нанизываются упражнения. Т.е. упражнения как символы, а то, как именно они срабатывают определяется компоновкой.

Состав курса:

  • Информация о комплексах и системе, длительность - 00:05:04
  • Первый комплекс, длительность - 01:11:18
  • Второй комплекс, длительность - 00:28:33
  • Третий комплекс, длительность - 00:31:26
  • Четвёртый комплекс, длительность - 00:34:08
  • Пятый комплекс, длительность - 00:21:41
  • Шестой комплекс, длительность - 00:31:45
  • Седьмой комплекс, длительность - 00:28:18
  • Восьмой комплекс, длительность - 00:14:32
  • Девятый комплекс, длительность - 00:23:30
  • Десятый комплекс, длительность - 00:34:25
  • Одиннадцатый комплекс, длительность - 00:32:28
  • Двенадцатый комплекс, длительность - 00:35:50
Подробнее:
Скачать:
Чтобы увидеть это скрытое содержимое, вы должны поставить мне нравится в конце сообщения Мне нравится Мне нравится
 

asia1588

Премиум
Регистрация
16.10.20
Сообщения
24
Реакции
1
обновите пжлста
 

abbbb

Премиум
Регистрация
04.10.20
Сообщения
5
Реакции
0
обновите файлы
 

abbbb

Премиум
Регистрация
04.10.20
Сообщения
5
Реакции
0
стоит ждать обновления?
 
Сверху