Здоровье и красота [Анжелика Тесёлкина] Красивая осанка и здоровый позвоночник за 3 дня

  • ПРОВЕДИ ЛЕТО С ПОЛЬЗОЙ!
    ВЕЧНЫЙ ПРЕМИУМ ДОСТУП СО СКИДКОЙ 10%
    • БОЛЕЕ 160 000 КУРСОВ
    • ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ + КЛУБ
    • ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ КУРСЫ
    • ОПЕРАТИВНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ССЫЛОК 24/7

    купить Отзывы

Smoky

Редактор
Регистрация
13.06.19
Сообщения
27,705
Реакции
294,796
Автор: Анжелика Тесёлкина
Название: Красивая осанка и здоровый позвоночник за 3 дня.



Программа:

День 1. Устраняем сутулость
Практика!
Найдем и активируем точку осанки №1, которая выпрямляет спину и шею, снимает зажимы с грудного отдела позвоночника и головные боли.
Сделаем упражнения для включения точки №1 - точки устранения сутулости.

ДЕНЬ 2. Устраняем прогиб в пояснице и перекосы тела
Практика!
Включим точки осанки №2 и №3. Узнаем причины болей, зажимов, спазмов в спине и поймем, как их быстро снять простыми упражнениями.

ДЕНЬ 3. Убираем плоскостопие, корректируем O-образные и Х-образные ноги
Практика!
Выстраиваем ось тела от макушки до пальчиков ног, чтобы позвоночник был ровный и здоровый, а спина - всегда красивая.

ДЕНЬ 4. Как добиться грациозности и остановить возраст при помощи упражнений осанки
Поймем, что такое грациозность и научимся секретным приемам балерин, разберем особенности легкой летящей походки, поймем как устранить возрастные некрасивости - животик, морщинки на шее и складочки на спине, второй подбородок и вернуть лицу "углы молодости"


Ваши результаты после марафона



Подробнее:
Скачать:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию!
 

Similar threads