Здоровье и красота [Арианна Хаффингтон] Революция сна как менять свою жизнь ночь за ночью

  • Автор темы Yangban Tal
  • Дата начала
Yangban Tal

Yangban Tal

Редактор
Регистрация
24.06.19
Сообщения
11,320
Реакции
37,853
1593789695767-png.37584


Мы не слишком ценим время для сна, то и дело стараясь урвать от него пару «лишних» часов, а потом жалуемся на здоровье и нервы. Депривация сна сегодня стала массовой и вредной привычкой вроде курения. Арианна Хаффингтон, знакомая с проблемой не понаслышке и всесторонне изучившая ее, рассказывает, чем конкретно для человека опасен недосып и почему не стоит делать его частью своей жизни. Ее познавательная и нескучная книга убедит вас отдавать сну положенное время, чтобы восстановить силы организма и наверстать упущенное.

Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться