Smoky
Редактор
- Регистрация
- 13.06.19
- Сообщения
- 28,152
- Реакции
- 355,577
Автор: Артем Морозов
Название: Базовый воркаут курс v3 (2020)
Что внутри?
Кому подойдёт этот курс?
Подробнее:
Скачать:
Название: Базовый воркаут курс v3 (2020)
Что внутри?
- Более 80 видео с описанием техники упражнений
- Упражнения разделены на 3 группы мышц: тянущие, толкающие, мышцы кора
- 4 тренировочных уровня для каждой из трёх групп мышц
- Максимально удобная и понятная система навигации
- Инструкция по составлению программ тренировок под себя с готовыми шаблонами
Кому подойдёт этот курс?
- Подтягивания – от 0 до 10 повторов за подход
- Брусья – от 0 до 15 повторов за подход
- Отжимания – от 0 до 25 повторов за подход
- Стаж занятий: Менее 1 года
- Для создания подкаченной, подтянутой и атлетичной фигуры
- Для улучшения общих силовых показателей
- Для подкачки определённой мышечной группы
- Для создания базы к силовым элементам
- Тренер по воркауту (калистенике) международного уровня
- Стаж тренировок — более 13 лет
- Тренерский стаж — более 10 лет
- Создатель нескольких авторских элементов воркаута
- Обладатель рекорда России по отжиманиям в стойке на руках
- Создатель Школы Воркаута и The Calisthenics School
- Ежегодно проводит мастер-классы по всей Европе и непрерывно повышает квалификацию
Подробнее:
Скачать:
Похожие темы
- [Виктория Орлинская] Рабочая тетрадь. Мои схемы (2024)
- [Игорь Кауфман] [ДетоксКафа] Домашняя программа восстановления микрофлоры кишечника (2024)
- [Карина Шарин] [karina_sharin] Маски хронического воспаления (2024)
- [Яна Нетреба, Анастасия Зайцева] [Labfood] Марафон стройности «Плоский живот» - 5 недель (2024)
- [Елена Барсукова] Школа Холестерина (2024)
- [Мария Вовк] Теоретический курс питания при акне (2023)
- [Матвей Смирнов] Правда и практика о голодании (2024)
- [Марина Тананыкина] Энергия в тарелке (2024)
- [Анастасия Бакирова] Клуб Биохакеров (2023)
- [AHAM] Лидия Боссон ― Лечение аллергии с помощью ароматерапии (2024)