Психология [Бет Вуд и Энди Баркер] Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день (2020)

  • Автор темы Smoky
  • Дата начала
  • ПРОВЕДИ ЛЕТО С ПОЛЬЗОЙ!
    ВЕЧНЫЙ ПРЕМИУМ ДОСТУП СО СКИДКОЙ 10%
    • БОЛЕЕ 160 000 КУРСОВ
    • ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ + КЛУБ
    • ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ КУРСЫ
    • ОПЕРАТИВНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ССЫЛОК 24/7

    купить Отзывы

Smoky

Редактор
Регистрация
13.06.19
Сообщения
27,891
Реакции
291,250
Автор: Бет Вуд и Энди Баркер
Название: Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день (2020)




Хотите стать более спокойным, уверенным и счастливым человеком, тогда эта книга именно то, что вам нужно. В ней вы найдете специальную 6-недельную программу и легкие пошаговые упражнения, которые помогут высвободить тот огромный потенциал, что заключен в вас.

Эта книга изменит не только ваши чувства, но и действия, и реакцию. Встраивая программу, основанную на новейших нейробиологических исследованиях, в свой распорядок дня, вы станете лучшим работодателем, работником, партнером, другом и родителем. Вы достигнете многого из того, к чему стремитесь, и все потому, что перестанете воздвигать препятствия на собственном пути.

Эта книга — практическое пособие, которое научит вас сугубо практическим вещам:

  • Вы сможете распознавать негативные или бесполезные мысли и установки и заменять их позитивными.
  • Вы научитесь сохранять сосредоточенность и не позволять негативным мыслям брать верх.
  • Вы станете понимать, какой тип стресса полезен, а какой наносит вред.
  • Вы научитесь распознавать физиологические симптомы реакции «борись или беги».
  • Вы поймете, какие эмоциональные и когнитивные состояния способствуют получению новых знаний.
  • Вы сможете ставить перед собой достижимые и подходящие вам цели.
  • Вы сможете распознавать негативные и нездоровые эмоции. А также научитесь сосуществовать с ними, принимать их и работать над тем, чтобы их изменить.
  • Вы узнаете, до какой степени внутренний позитивный настрой и креативность важны для общего состояния, и как использовать сфокусированное внимание для высвобождения творческого потенциала.
Вы научитесь выходить за пределы, которые сами себе создали, и поймете, что жизнь может быть в сто раз лучше, чем вы ее себе представляли!

Для кого книга

Для всех, кто хочет преуспеть в борьбе со стрессом и раскрыть свой потенциал.
Для руководителей, менеджеров среднего звена и предпринимателей, заинтересованных в личном развитии.

Подробнее:
Скачать:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию!
 

SSE

Премиум
Регистрация
13.11.19
Сообщения
6
Реакции
3
Мне нужна эта книга. А ссылка дает 404. Прошу исправить