Спорт и фитнес [Дэвид Перлмуттер] Еда и мозг (2019) Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью.

[Smoky]

Еда и мозг (2019) Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью.

О книге
Новое, переработанное и дополненное издание бестселлера «Еда и мозг». Новые данные научных исследований, обновленные рекомендации и рецепты.

Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг — неожиданная новость.

Автор книги — известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Дэвид уверен, что самый опасное вещество для мозга — это глютен. Глютен содержится в пшенице, ржи, ячмене и во всех производных от этих продуктов. Это та самая клейковина, которая помогает хлебу быть пушистым и мягким. Более того, глютен способен вызывать зависимость и привыкание. Именно поэтому нам так тяжело отказаться от употребления мучного.

«За последние 50 лет пищевая цепь значительно изменилась. Современное производство пищевых продуктов позволило нам выращивать зерна, содержащие в сорок раз больше глютена, чем несколько десятилетий назад,» — пишет Дэвид.

Врач доказывает, что проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. Тем, кто не страдает подобными проблемами, правильная диета поможет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума. Здоровье мозга в наших руках!

Для кого эта книга
Для тех, кто уделяет внимание своему здоровью и хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.

Для тех, кто задумывается о связи питания и качества жизни.

Для тех, кто хотел бы забыть о том, что такое головная боль, иметь хорошую память и острый рассудок.

Продажник:

Зарегистрируйтесь или войдите на форум для просмотра ссылок

Скачать:

Ссылка доступна для пользователей с группой: Премиум 

 

[pasquillmeister]

То-то самая высокая продолжительность жизни у жителей Окинавы и тех, кто живет в районе Средиземного моря (та самая "Средиземнороская диета") – там и слышать, к сожалению, не слышали об этой "замечательной" книге. Погуглите, ради интереса, Окинавскую/Средиземноморскую диету. Дело даже не в диетах и не в углеводах/жирах/белках (нужное подчеркнуть), а в энергетическом балансе – с профицитом набираете вес, с дефицитом – теряете. ВСЁ! Книгу как таковую Вам не советую, не тратьте время.

 

[pleskunova]

ссылка не рабочая

 

[Smoky]

ссылка не рабочая

Добавлена новая ссылка в первое сообщение темы.

 

[ulauma]

ссылка не рабочая

 

[Yangban Tal]

ссылка не рабочая

где

 

[Анна Исаева]

Обновите ссылку пожалуйста

 

[Smoky]

Обновите ссылку пожалуйста

ссылка рабочая

 

[Анна Исаева]

ссылка рабочая Посмотреть вложение 35586

 

[Smoky]

впн?

 

[Jollypong]

Не удается получить доступ к сайту​

 

[Driver]

Не удается получить доступ к сайту​

Странно проверил, у меня всё четко. Попробуйте включить впн

 

[Jollypong]

не смогла включить впн. статьи в гугл поиске не помогли. в этом вопросе , честно говоря, я не разбираюсь

 

[Driver]

не смогла включить впн. статьи в гугл поиске не помогли. в этом вопросе , честно говоря, я не разбираюсь

Очень жаль, погуглите как установить цензортрэкер в гугл хром