Здоровье и красота [Елена Волкова] Про колени. Свободное движение без боли в коленях (2022)

[Yangban Tal]

Автор: Елена Волкова
Название: Про колени. Свободное движение без боли в коленях (2022)

На связи Елена Волкова.
В школе движения появился мой курс «ПРО Колени»
В нём детально разбираем анатомию, биомеханику и функции коленного сустава.

Теория:

• Самые распространённые повреждения области колена
• Безопасность и меры предосторожности
• Анатомия. Костные структуры сустава
• Мениски и связки
• Функции Коленного сустава
• Мобильность. Основные движения
• Движение мениска и надколенника
• Выравнивание коленного сустава во всех плоскостях
• Локальные стабилизаторы
• Динамическая стабилизация коленного сустава

Практика:
К каждому теоретическому блоку есть практическая часть.
В практиках я показываю упражнения для улучшения двигательного контроля.
И, самое важное, - даю принцип создания упражнений.

ПРОДАЖНИК:

Зарегистрируйтесь или войдите на форум для просмотра ссылок

СКАЧАТЬ:

Чтобы увидеть это скрытое содержимое, вы должны поставить мне нравится в конце сообщения Мне нравится

 

[LA Alex]

обновите плз

 

[infobiz]

Ссылка обновлена