Driver
Администратор
- Регистрация
- 08.05.19
- Сообщения
- 50,834
- Реакции
- 280,909
Название: Контроль аппетита
Автор: Гаврилов Михаил Алексеевич
Тренинг «Контроль аппетита» применяется при невротически повышенном аппетите, нарушениях пищевого поведения.
Помогает настройке биоритмологической активности головного мозга и психической сферы нанейтральное отношение к высококалорийным продуктам, стимулирует выработку внутренних«гормонов радости», убирает связи между удовольствием и перееданием, способствует развитию утонченного вкуса.
Основная проблематика, на которую ориентирована программа, – неправильное пищевое поведение с симптомами переедания, физиологически не оправданного частого приема пищи, пристрастия к высококалорийным продуктам.
Программа предназначена для создания специального состояния с использованием ритмостимуляции, способствующей выработке внутренних «гормонов удовольствия» - эндорфинов.
Голод – это физиологическая потребность организма в незаменимых веществах, необходимых для восстановления клеток тела, и в восполнении энергии.
Аппетит – это чувства и эмоции, которые скрываются за желанием съесть лишнее.
Причиной повышенного аппетита могут быть внешние факторы – вид, вкус, запах еды, ее реклама, застолье, привычки (время обеденного перерыва, еда перед телевизором, за чтением книг и т. д.), избыток накопившихся отрицательных эмоций, хронические стрессы, недостаток положительных эмоций, а также реакция на запрет (волевое исключение из пищевого рациона высококалорийных продуктов).
Использование данной программы поможет устранению тех негативных эмоциональных реакций, которые ранее «заедались» и даст возможность получать положительные эмоции как с помощью адекватного количества пищи, так и не связанными с едой, более физиологичными способами.
На фоне особого состояния даются инструкции по появлению утонченного вкуса, избирательного отношения к потребляемым продуктам, быстрому появлению чувства сытости после употребления небольшого количества пищи.
Высокая самооценка и образ здорового тела, готового к приему лишь избранного, элитного ассортимента пищи, формируются позитивными установками.
Появление утонченной вкусовой чувствительности заставляет воспринимать насыщение не как сигналы растянутого желудка, а как богатство вкусовых ощущений, порождаемых прошедшей через полость рта пищей.
Расширяются возможности получения удовольствия через развитие эстетического вкуса к виду еды, сервировке стола, ритуалу приема пищи, через социальные контакты, связанные с приемом еды.
Основными действующими факторами на тренинге «Контроль аппетита» являются погружение в особую свето-звуковую среду (аудио-визуальная стимуляция) и концентрация внимания на позитивных психологических утверждениях.
В программе «Контроль аппетита» используется частота смены цветов экрана и звуковых вибраций в определенном диапазоне, для создания состояния спокойной созерцательности, умиротворения, благополучия, релаксации и облегчения доступа к бессознательному.
Кроме того, в качестве цветов экрана в программе применяются фиолетовый и кобальт зелено-голубой. Фиолетовый цвет оказывает сильное влияние на духовное состояние человека,освобождает от глубинных страхов и учит черпать из своего подсознания созидательную силу. Он излучает скромность и достоинство, радость и успокоение. Кобальт зелено-голубой - влажный, мягкий, успокаивающий, освежающий цвет.
Другим важным фактором являются звучащие на тренинге тексты позитивных психологических утверждений.
В программе «Контроль аппетита» используются следующие позитивные утверждения:
Скачать:
Автор: Гаврилов Михаил Алексеевич
Тренинг «Контроль аппетита» применяется при невротически повышенном аппетите, нарушениях пищевого поведения.
Помогает настройке биоритмологической активности головного мозга и психической сферы нанейтральное отношение к высококалорийным продуктам, стимулирует выработку внутренних«гормонов радости», убирает связи между удовольствием и перееданием, способствует развитию утонченного вкуса.
Основная проблематика, на которую ориентирована программа, – неправильное пищевое поведение с симптомами переедания, физиологически не оправданного частого приема пищи, пристрастия к высококалорийным продуктам.
Программа предназначена для создания специального состояния с использованием ритмостимуляции, способствующей выработке внутренних «гормонов удовольствия» - эндорфинов.
Голод – это физиологическая потребность организма в незаменимых веществах, необходимых для восстановления клеток тела, и в восполнении энергии.
Аппетит – это чувства и эмоции, которые скрываются за желанием съесть лишнее.
Причиной повышенного аппетита могут быть внешние факторы – вид, вкус, запах еды, ее реклама, застолье, привычки (время обеденного перерыва, еда перед телевизором, за чтением книг и т. д.), избыток накопившихся отрицательных эмоций, хронические стрессы, недостаток положительных эмоций, а также реакция на запрет (волевое исключение из пищевого рациона высококалорийных продуктов).
Использование данной программы поможет устранению тех негативных эмоциональных реакций, которые ранее «заедались» и даст возможность получать положительные эмоции как с помощью адекватного количества пищи, так и не связанными с едой, более физиологичными способами.
На фоне особого состояния даются инструкции по появлению утонченного вкуса, избирательного отношения к потребляемым продуктам, быстрому появлению чувства сытости после употребления небольшого количества пищи.
Высокая самооценка и образ здорового тела, готового к приему лишь избранного, элитного ассортимента пищи, формируются позитивными установками.
Появление утонченной вкусовой чувствительности заставляет воспринимать насыщение не как сигналы растянутого желудка, а как богатство вкусовых ощущений, порождаемых прошедшей через полость рта пищей.
Расширяются возможности получения удовольствия через развитие эстетического вкуса к виду еды, сервировке стола, ритуалу приема пищи, через социальные контакты, связанные с приемом еды.
Основными действующими факторами на тренинге «Контроль аппетита» являются погружение в особую свето-звуковую среду (аудио-визуальная стимуляция) и концентрация внимания на позитивных психологических утверждениях.
В программе «Контроль аппетита» используется частота смены цветов экрана и звуковых вибраций в определенном диапазоне, для создания состояния спокойной созерцательности, умиротворения, благополучия, релаксации и облегчения доступа к бессознательному.
Кроме того, в качестве цветов экрана в программе применяются фиолетовый и кобальт зелено-голубой. Фиолетовый цвет оказывает сильное влияние на духовное состояние человека,освобождает от глубинных страхов и учит черпать из своего подсознания созидательную силу. Он излучает скромность и достоинство, радость и успокоение. Кобальт зелено-голубой - влажный, мягкий, успокаивающий, освежающий цвет.
Другим важным фактором являются звучащие на тренинге тексты позитивных психологических утверждений.
В программе «Контроль аппетита» используются следующие позитивные утверждения:
- Усиливается чувство насыщения даже от маленького количества еды.
- Интерес, желание, удовольствие, отделяются от процесса еды и направляются на достижение очень важных жизненных желаний, на реализацию жизненных планов.
- Радость можно получить от любых жизненных ситуаций. Удовлетворение получается от поступков, действий, которые действительно важны, интересны.
- Высококалорийные продукты - жирные, сладкие уместны только в малых количествах.
- Умеренное количество еды вызывает удовлетворение.
- Появляется ровное, спокойное отношение к любой еде, ровное, спокойное поведение за столом.
Скачать:
Похожие темы
- [Мария Волкова] Самый полезный бокс о питании (2023)
- [Ксения Машкина] [dr_mashkina] Роль железа в здоровье современной женщины (2024)
- [Суханова Елена] Гайд "Лишний вес, инсулинорезистентность, ожирение и СД 2 типа" (2024)
- [PuzzleBrain] Евгения Темощенко (Архипова) ― Курс «Легкая беременность: питание, добавки, фитнес» (2021)
- [Марина Осецкая] АнтиОтёчная программа 2.0 (2024)
- [Елена Барсукова] Лечение Helicobacter pylori. Два подхода (2024)
- [FestTrav] Ирина Гудаева ― Восстановление кожи в преддверии весны - простые советы (2024)
- [Андрей Егоров] Как за короткий срок разогнать свой метаболизм!? Проверено! (2024)
- [Инна Алфёрова] Сияющая кожа и упругий тургор (2023)
- [Ольга Павлова, Алла Овсянникова] Заряди батарейку: энергия, гормоны и витамины (2023)