• ПРОВЕДИ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ!
    ВЕЧНЫЙ ПРЕМИУМ ДОСТУП СО СКИДКОЙ 10%
    • БОЛЕЕ 160 000 КУРСОВ
    • ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ + КЛУБ
    • ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ КУРСЫ
    • ОПЕРАТИВНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ССЫЛОК 24/7

    купить Отзывы

Здоровье и красота [Маша Си, Ира Борисова] Все секреты интервального голодания. Тариф "Премиум" (2021)

  • Автор темы Yangban Tal
  • Дата начала

Yangban Tal

Редактор
Регистрация
24.06.19
Сообщения
26,642
Реакции
102,122
1637933803703.png


Новое тело за 4 недели
Курс похудения "Все секреты интервального голодания"


  • Уменьшение живота, бедер и щек
  • Есть каждый день и худеть
  • Система питания, которая встроится в вашу жизнь
  • Стоимость от 1490 рублей/месяц
  • Результаты участников: -3 кг за первую неделю, -9 кг за четыре недели
За 4 недели вы узнаете

  • Как похудеть в лице, животе и бедрах
  • Как преодолеть тягу к сладкому и побороть переедание
  • Как найти мотивацию худеть и побороть срывы
  • Какие продукты лучше всего подходят для эффективного похудения
  • Лучшие режимы питания для похудения
  • Как удержать сброшенный вес и не вернуться к стартовым объемам
Этот курс для тех кто

  • Устал от диет
  • Хочет похудеть и сохранить результат
  • Застрял на плато
  • Легко срывается
  • Хочет избавиться от пищевых зависимостей
  • И привести в норму маркеры здоровья
Программа курса коротко

1 Как интервальное голодание запускает механизмы похудения
И что может этому помешать

2 Плоский живот и тонкая талия
Как повлиять на опасные излишки висцерального жира с помощью интервального голодания

3 Что можно есть и пить в окно голода без ущерба для похудения
Что можно есть, а от чего лучше на время отказаться

4 Секреты работы с мотивацией и срывами
Как начать и не бросить

5 Период голода и напитки
Можно ли оставить кофе, чай и другие напитки

6 Сколько раз в день есть при интервальном голодании
Преимущества и недостатки разных вариантов

7 Какие продукты лучше всего подходят для эффективного похудения
Рекомендации по питанию

8 Какие распространенные ошибки совершают худеющие
И простые приемы как их избежать

9 Голодание и метаболизм
Связь частоты питания и похудения

10 Лучшие режимы интервального голодания для женщин
Нюансы похудения с учетом женской гормональной системы

Авторы курса создатели блога @Zdorovologia

Маша Си
Специалист по управлению весом, сертификат NESTA


Дополнительное образование:

  • Биохимические принципы метаболизма, KAIST (Южная Корея)
  • Детское питание и кулинария, Стэндфордский университет (США)
  • Молекулярная диетология: гены, еда и здоровье, Сеченовский университет (Россия)
  • Разработка персонального плана похудения, университет Кейс Вестерн Резерв (США)
  • Системная наука и ожирение, Университет Джонса Хопкинса (США)
Ира Борисова
Фитнес-нутрициолог, сертификация NESTA


  • Дополнительное образование
  • Еда и Здоровье, Стэнфордский университет (США)
  • Управление весом, университет Эмори (США)
  • Физиология человека, университет Дьюка (США)
  • Наука спорта, Университет Колорадо в Боулдере (США)
  • Интердисциплинарный подход к глобальному здравоохранению, Женевский университет (Швейцария)
  • Интегративные практики, Университет Миннесоты (США)
Тариф Премиум

  • ГОТОВЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ НА 30 ДНЕЙ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ЭФФЕКТОВ ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ. ОДНО МЕНЮ НА ВЫБОР: 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900 или 2000 ккал
  • Готовый список рекомендованных и не рекомендованных продуктов — 200 позиций
  • Рецепты напитков для окна голода
  • Справочник анализов для оценки влияния ИГ
  • Доступ к материалам курса на 6 месяцев
  • Теоретические и практические уроки
  • Доступ к сессиям ответов на вопросы на протяжении всего марафона
Подробнее:
Скачать:
Купить:
Вам нужно авторизоваться, чтобы просмотреть содержимое.


 
Сверху