• ПРОВЕДИ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ!
    ВЕЧНЫЙ ПРЕМИУМ ДОСТУП СО СКИДКОЙ 10%
    • БОЛЕЕ 160 000 КУРСОВ
    • ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ + КЛУБ
    • ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ КУРСЫ
    • ОПЕРАТИВНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ССЫЛОК 24/7

    купить Отзывы

Здоровье и красота [Олег Агапэ] Интенсив «Функциональный живот» (2022)

  • Автор темы Yangban Tal
  • Дата начала

Yangban Tal

Редактор
Регистрация
24.06.19
Сообщения
28,784
Реакции
135,273
Автор: Олег Агапэ
Название: Интенсив «Функциональный живот» (2022)

1657887813232.png



Для кого этот интенсив?

Люди с сидячей или стоячей работой

На интенсиве мы, в том числе, работаем с поясничным отделом, которые сильно страдает
от длительного сидения или стояния. После интенсива вы научитесь компенсировать
последствия такой работы, убирать боли в пояснице, научитесь как разгружать поясничный
отдел во время работы.

Женщины без послеродового восстановоления + Обладатели диастаза
Как показывает практика, у большинства женщин после родов наблюдаются проблемы
с мышцами живота, гиперлордозом и, чаще всего, с диастазом. Никогда не поздно
пройти послеродовое
восстановление и улучшить состояние брюшной стенки, мышцы живота, убрать или
сильно уменьшить диастаз. (Диастаз может возникать не только после беременности*)

Люди с гиперлордозом
Наша задача проработать не только мышци живота, но и скорректировать опущение органов,
а это часто бывает по причине гиперлордоза. На интенсиве будем исправлять наклон таза и
чрезмерный изиб нижней трети позвоночника. Дополнительным плюсом будет улучшенная
осанка и устранение болей в пояснице.

Жаждущие иметь подтянутый живот
Мы устраним причины обвисшего, выпирающего живота и ваш живот визуально преобразится.
Сделаем все для того, чтобы уркепить мышцы кора и пудтянуть живот.

Вздутие, застой желчи
Частый случай у моих пациентов. Со вздутием, застоем желчи можно работать.
В том числе и самостоятельно. Я научу как это делать.

Программа интенсива:
1. Вводный вебинар
участники брюшной стенки и внутренние органы, понятие тонуса и сокращения
мышцы,
зависимость брюшной стенки от других органов
2. Диагностика (домик, дыхание и тонус брюшной стенки)
3. Активация мышц
4. Освобождение поясницы
5. Висцеральные органы
6. Тазовая диафрагма
7. Дыхание
8 Локомоция
(нейтральная позиция, локальные упражнения: стоя, сидя, лежа, на четвереньках, на одной ноге)

ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
 
Сверху