• ПРОВЕДИ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ!
    ВЕЧНЫЙ ПРЕМИУМ ДОСТУП СО СКИДКОЙ 10%
    • БОЛЕЕ 160 000 КУРСОВ
    • ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ + КЛУБ
    • ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ КУРСЫ
    • ОПЕРАТИВНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ССЫЛОК 24/7

    купить Отзывы

Здоровье и красота [Ольга Дробышева] Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо (2022)

  • Автор темы Yangban Tal
  • Дата начала

Yangban Tal

Редактор
Регистрация
24.06.19
Сообщения
27,965
Реакции
121,807
Автор: Ольга Дробышева
Название: Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо (2022)

1651842352562.png



Программа курса:
  • Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка
  • Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы
  • Тренировка на баланс, улучшаем осанку через координацию
  • Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и улучшим кровообращение таза
  • Силовая тренировка с гантелями для рельефа ног
  • Стретчинг + МФР. Элементы растяжки с одновременным снятием перенапряжения мышц ног, таза и поясницы
  • Исправляем сутулость укрепляющими упражнениями
  • Удлиняем шею, снимаем напряжение с основания черепа и жевательных мышц
На курсе мы:
  • Поработаем с сутулостью укрепляющими упражнениями
  • Снимем напряжение с шеи
  • Удлиним шею
  • Придадим рельеф ногам и укрепим ягодицы
  • Снимем напряжение с мимических мышц лица
  • Поработаем с глубокими мышцами живота
  • Снизим тревожность
  • Улучшим подвижность суставов
  • Улучшим гибкость тела


ПРОДАЖНИК:
[/URL]
СКАЧАТЬ:
 
Сверху