Driver
Администратор
- Регистрация
- 08.05.19
- Сообщения
- 50,834
- Реакции
- 281,179
Описание:
Кол-во страниц/длительность: 130+160+130 страниц
Формат: pdf
Автор: Professor Gillian Butler
Джиллиан Батлер - клинический психолог "Национальной службы здравоохранения Великобритании" и "Оксфордского центра когнитивной терапии". В 2002 году членами "Британской ассоциации когнитивной и поведенческой терапии" она была признана одной из самых влиятельных женщин когнитивных психотерапевтов Великобритании. В течение 10 лет она была в составе исследовательской команды в Оксфорде, разрабатывающей когнитивно-поведенческие методы лечения тревожных расстройств и в том числе социофобии.
Данный курс:
Курс заслужил уважение, как специалистов, так и пациентов, за свою практичность и дружественный подход.
Книга объясняет, что такое социальная тревожность, роль этого страха, его происхождение, и что на самом деле происходит, когда проявляется социальная тревожность. Далее дается полное практическое руководство по преодолению этих чувств, изменению моделей мышления, снижению самоконцентрации внимания и повышению уверенности. Также затрагиваются некоторые дополнительные темы такие, как объяснение последствий травли в коллективе, обучение релаксации.
1. Что такое социальная тревожность (социофобия)?
2. Симптомы и влияние социальной тревожности
3. Различные виды социальной тревожности и как она распространена
4. О застенчивости
5. Центральная роль мышления в социальной тревожности
6. Откуда появляется социальная тревожность? Каковы ее причины?
7. Объяснение социальной тревожности: понимание того, что происходит с тем, кто социально тревожен
8. Отправные точки преодоления социальной тревожности
9. Снижение самоконцентрации внимания
10. Изменение моделей мышления
11. Изменение поведения
12. Повышение уверенности
13. Базовые убеждения и предположения
14. Объединяем все вместе
15. Становимся ассертивными
16. Преодоление последствий травли в коллективе
17. Релаксация
Скачать:
Материал может быть удален по просьбе
Кол-во страниц/длительность: 130+160+130 страниц
Формат: pdf
Автор: Professor Gillian Butler
Джиллиан Батлер - клинический психолог "Национальной службы здравоохранения Великобритании" и "Оксфордского центра когнитивной терапии". В 2002 году членами "Британской ассоциации когнитивной и поведенческой терапии" она была признана одной из самых влиятельных женщин когнитивных психотерапевтов Великобритании. В течение 10 лет она была в составе исследовательской команды в Оксфорде, разрабатывающей когнитивно-поведенческие методы лечения тревожных расстройств и в том числе социофобии.
Данный курс:
- Незаменим для тех, кто страдает застенчивостью и социофобией.
- Стал уже классическим руководством и помог тысячам людей после первого издания в 1999 году.
- Получил признание психотерапевтов, и рекомендован национальной службой здравоохранения Великобритании.
- Содержит многочисленные упражнения и рабочие листы.
Курс заслужил уважение, как специалистов, так и пациентов, за свою практичность и дружественный подход.
Книга объясняет, что такое социальная тревожность, роль этого страха, его происхождение, и что на самом деле происходит, когда проявляется социальная тревожность. Далее дается полное практическое руководство по преодолению этих чувств, изменению моделей мышления, снижению самоконцентрации внимания и повышению уверенности. Также затрагиваются некоторые дополнительные темы такие, как объяснение последствий травли в коллективе, обучение релаксации.
1. Что такое социальная тревожность (социофобия)?
2. Симптомы и влияние социальной тревожности
3. Различные виды социальной тревожности и как она распространена
4. О застенчивости
5. Центральная роль мышления в социальной тревожности
6. Откуда появляется социальная тревожность? Каковы ее причины?
7. Объяснение социальной тревожности: понимание того, что происходит с тем, кто социально тревожен
8. Отправные точки преодоления социальной тревожности
9. Снижение самоконцентрации внимания
10. Изменение моделей мышления
11. Изменение поведения
12. Повышение уверенности
13. Базовые убеждения и предположения
14. Объединяем все вместе
15. Становимся ассертивными
16. Преодоление последствий травли в коллективе
17. Релаксация
Скачать:
Чтобы увидеть это скрытое содержимое, вы должны поставить мне нравится в конце сообщения Мне нравится
Последнее редактирование:
Похожие темы
- [Марина Травкова, Александра Самойловская] [IFS Russia] Работа с сексуальностью в подходе IFS (2024)
- [Андрей Патрушев] Помощь при онкологии (2024)
- [Елена Веселаго] Чтение поля, диагностика и решения. Расстановки и полевая терапия (2024)
- [Седа Каспарова] Разрешите себе говорить (2024)
- [МСППН] Елена Славнова ― Как перестать себя критиковать и начать поддерживать (2024)
- [Алексей Арестович] [Apeiron] Искусство аргументировать. Занятие 1 (2024)
- [Александра Копецкая] Шаг к себе (2024)
- [Надежда Семененко] Любовь к Себе. Как защитить себя от отношений с Нарциссом (2024)
- [Татьяна Мужицкая] [МИП] МАК для поддержки и самопомощи (2024)
- [Ренат Петрухин] Мужчина + женщина. Спеши любить. Тайны и секреты отношений (2021)