Спорт и фитнес [Саша Митрошина, Дмитрий Путылин] Гайд по питанию JUST DO EAT

  • Автор темы Smoky
  • Дата начала
  • Добро пожаловать на форум самообразования infobiza.net!

    - Получи доступ ко всей базе инфопродуктов всего за 450 рублей !

    - А Также: Доступ в приватный чат, к эксклюзивным и запрещенным курсам, и возможность получить любой нужный курс или книгу с аналогичного ресурса!

    ОФОРМИТЬ ПРЕМИУМ
Smoky

Smoky

Редактор
Регистрация
13.06.19
Сообщения
28,022
Реакции
285,413
Автор: Саша Митрошина, Дмитрий Путылин
Название: Гайд по питанию JUST DO EAT





Как питаться вкусно, сытно и с пользой для здоровья

Есть нужно для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть китайская народная мудрость
Питание - это то, с чего начинается путь к красивому здоровому телу. Спорт вторичен. Без правильно выстроенного питания невозможно достичь успехов в спорте. А вот на одном только питании, без спорта, похудеть - вполне реально.
С чего же начинается то самое "правильное питание"? Уж точно не с плохих продуктов и хороших. А с чего же тогда? Со знаний о калориях, белках, жирах и углеводах и с умения этими знаниями ежедневно пользоваться.
Ну что, начнем?

"JUST DO EAT"

Гайд по питанию, где простым языком рассказано всё, что нужно знать о калориях, белках, жирах и углеводах. А также бонус: вода, алкоголь и их значение в рационе
Сделайте шаг к знаниям о том, как правильно строить свой рацион, прямо сейчас!

Из гайда по питанию от Димы и Саши вы узнаете

Всё об энергии

Из чего складывается суточный расход энергии? От чего зависит прогресс в спорте и похудении? На переваривание каких продуктов организм затрачивает больше энергии?

Макронутриенты, вода и алкоголь
Белки, жиры и углеводы: почему так важен баланс этих макронутриентов в организме? Какую роль играет вода во время тренировок? Как алкоголь влияет на похудение и мышечный рост?

Продукты и калории
Какие продукты наиболее богаты полезными макронутриентами? Как рассчитать свою норму калорийности?

Готовы узнать, как на самом деле выглядит "правильное питание", из чего оно складывается и как самостоятельно строить свой рацион для достижения целей?

Продажник:

Скачать:



Пароль на скачивание: boominfo.ru
 
Последнее редактирование модератором:
L

loloachka

Премиум
Регистрация
16.07.19
Сообщения
3
Реакции
5
Ошибка 404
 
  • Мне нравится
Реакции: aya и Alex1985v7
PolBulkiWhite

PolBulkiWhite

Премиум
Регистрация
17.07.19
Сообщения
34
Реакции
53
Обновите ссылку,пожалуйста
 
  • Мне нравится
Реакции: Alex1985v7
shokolyalya

shokolyalya

Премиум
Регистрация
20.07.19
Сообщения
8
Реакции
0
обновите ссылку пожалуйста
 
Smoky

Smoky

Редактор
Регистрация
13.06.19
Сообщения
28,022
Реакции
285,413
abizhanova

abizhanova

Премиум
Регистрация
30.08.19
Сообщения
14
Реакции
9
ошибка 404, есть возможность обновить ссылку?
 
A

aliskin

Премиум
Регистрация
06.07.19
Сообщения
12
Реакции
2
обновите пожалуйста!