• ПРОВЕДИ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ!
    ВЕЧНЫЙ ПРЕМИУМ ДОСТУП СО СКИДКОЙ 10%
    • БОЛЕЕ 160 000 КУРСОВ
    • ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ + КЛУБ
    • ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ КУРСЫ
    • ОПЕРАТИВНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ССЫЛОК 24/7

    купить Отзывы

Здоровье и красота [Сергей Бодряков] Курс «Женские гормоны» (2021)

  • Автор темы Yangban Tal
  • Дата начала

Yangban Tal

Редактор
Регистрация
24.06.19
Сообщения
26,704
Реакции
102,848
1635767302930.png


Как быстро привести в порядок женские гормоны?
Восстановите свой гормональный фон, эмоциональное и физическое здоровье, жизненную энергию, и привлекательность с помощью натуральных научно-доказанных методов ЗОЖ.

Зачем нужен этот курс?
ГОРМОНЫ В ПОРЯДКЕ

Восстановите свой гормональный фон (прогестерон, эстрогены, тироидные гормоны, гормоны счастья и стресса). Повысите либидо

БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ
Повысите уровень энергии и жизненных сил. Это позволит жить более активно, ставить цели и достигать их.

ЛУЧШЕ НАСТРОЕНИЕ
Восстановив гормональный фон, вы улучшите повседневное настроение, а также избавитесь от перепадов, апатии и депрессий.

СПОКОЙСТВИЕ И ГАРМОНИЯ
Нарушения в гормональном фоне могут приводить к снижению стрессоустойчивости, тревоге и беспокойству. Покончим с этим!

БОЛЬШЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ
Нормализация веса тела, улучшение состояние кожи, волос, ногтей. Это привлекает противоположынй пол и поднимает самооценку.

КРЕПЧЕ ЗДОРОВЬЕ
Улучшите многие показатели здоровья, в том числе женского (болезненные месячные, ПМС, дискомфорт в животе, головные боли, низкий иммунитет и др)

Программа видео-курса
Урок 1. Женские гормоны. Обзор


  • Рассмотрим главные женские гормоны;
  • Как они проявляются, какие симптомы дефицитов?
  • Общее понимание восстановления гормонального фона.
Урок 2. Быстрая помощь

  • Быстрые способы восстановить гормональный фон;
  • Важные нюансы в питании;
  • Конкретные продукты для женщин, дающие быстрые эффект;
  • Витамины, которые нужно купить прямо сегодня.
  • Утренние и вечерние техники для повышения бодрости днем и успокоения вечером для крепкого сна.
Урок 3. Витамины для женщин

  • Обязательные витамины для женщин;
  • Витамины для разных возрастных групп;
  • Безопасные и эффективные дозировки, формы, длительность приема;
  • Как правильно выбирать добавки и витамины, чтобы они работали?
Урок 4. Прогестерон

  • Узнайте как повысить главный женский гормон;
  • Важнейшее питательное вещество для прогестерона на каждый день;
  • 5 ключевых витаминов для повышения прогестерона;
  • Аминокислота, которая помогает яичникам и желтому телу работать более эффективно;
  • 2 добавки, повышающие прогестерон и снижающие симптомы ПМС;
  • Важные особенности питания для прогестерона.
Урок 5. Доминирование эстрогенов

  • Доминирование эстрогенов (ДЭ), как частая причина женских проблем;
  • Три картины ДЭ;
  • Причины ДЭ;
  • 4 способа снижения ДЭ;
  • 4 добавки для снижения ДЭ;
  • Важные продукты и нюансы в питании при ДЭ;
  • Какой орган нуждается в особой поддержке при ДЭ?
Урок 6. Безопасная коррекция веса

  • Как с помощью восстановления гормонального фона избавиться от лишнего веса всего за пару месяцев?
  • Без диет и мучений. Через новые полезные привычки.
  • Как похудеть без вреда для здоровья и без откатов?
Урок 7. Питание для женских гормонов

  • Как с помощью питания сбалансировать гормональный фон?
  • Супер-полезный продукт для женщин, который эффективнее многих добавок;
  • Неочевидные убийцы в рационе;
  • Без фанатизма и маразма;
  • Доступно каждому и на любом типе питания;
  • Последние научные исследования.
Урок 8. Идеальное пищеварение

  • Проблемы с пищеварением неминуемо приводят к гормональному дисбалансу и доминированию эстрогенов;
  • Как это исправить?
  • Как заставить кишечник вырабатывать витамины и "гормоны счастья"?
  • Как быстро улучшить пищеварение?
  • Истинные причины нарушений;
  • Как повысить усвоение пищи?
Урок 9. Циркадные ритмы

  • От качества вашего сна во многом зависит состояние гормонального фона; Как его улучшить?
  • Циркадные ритмы и гормоны;
  • Как заставить свой организм ночью крепко спать, а днем активно бодрствовать?
  • Влияние циркадных ритмов на нашу энергичность, гормоны и здоровье.
Урок 10. Антистресс

  • Стресс - как один из главных факторов нарушения гормонального фона;
  • Как снизить уровень стрессовых гормонов?
  • Быстрые и доступные способы снижения стресса.
Урок 11. Физическая активность

  • Влияние физической активности на гормональный фон женщины;
  • Оптимальные виды активности, режим, восстановление;
  • Программа минимум (для всех) и программа максимум (для активных);
  • Варианты для молодых и пожилых.
Набор бонусов для продвинутых тарифов
Бонус. Добавки для настроения


  • 3 основные добавки для улучшения настроения;
  • 2 добавки для людей с депрессией и принимающих лекарства;
  • Трава для людей с депрессией, не принимающих лекарства;
  • 2 добавки от стресса;
  • Добавка при повышенной раздражительности и возбудимости.
Бонус. Спокойствие

  • Стресс - главный убийца гормонов. Получите продвинутые техники избавления от стресса;
  • Три урока по медитациям, и практикам осознанности, дающие наибольший эффект.
Бонус. Жизнь без тревоги

  • Практический метод избавления от тревоги;
  • Ведение специального дневника и когнитивная обработка тревожных мыслей, используемая в психотерапии.
Бонус. В гармонии с циклом

  • Узнайте, как менять свой образ жизни в разные фазы цикла, для улучшения и стабилизации самочувствия и настроения;
  • Как синхронизировать питание, физическую и сексуальную активность с фазами цикла и стабилизировать гормональный фон в течении месяца.
Бонус. Менструация без боли

  • Узнаете что делать, чтобы избежать болезненных месячных;
  • Что делать, если не удалось избежать?
  • 6 трав для снижения болей;
  • 2 важных минерала, облегчающие симптомы;
  • 4 упражнения для снятия болей.
Бонус. Добавки для ПМС

  • Узнаете о 7 эффективных добавках для снятия симптомов ПМС;
  • Добавка, которая в исследованиях показала большую эффективность для снятия физических симптомов ПМС, чем известный антидепрессант.
Бонус. Психология счастья

  • 9 аспектов, влияющих на выработку гормонов счастья;
  • Секреты счастья и как его обрести;
  • Техника "Тумблер" для быстрого переключения настроения;
  • Увеличиваем количество радостных моментов.
Бонус. Молодая кожа за неделю

  • Узнаете как быстро восстановить дефицит белков, влияющих на состояние кожи;
  • Поймете как состояние кожи зависит от кишечника и что с этим делать;
  • Широко доступный, но малопопулярный продукт, который творит чудеса с кишечником и кожей.
Бонус. Отношения в паре

  • Отношения в паре сильно влияют на гормональный фон женщины;
  • Как жить без скандалов и ссор?
  • Налаживаем отношения в паре с точки зрения когнитивно-поведенческой терапии.
Подробнее:
Скачать:
Купить:
Вам нужно авторизоваться, чтобы просмотреть содержимое.
 
Сверху