Спорт и фитнес [Сергей Кондратьев] Усиленный набор сухой мышечной массы (2015)

[Driver]

Усиленный набор сухой мышечной массы
Сергей Кондратьев

Авторская методика набора сухой мышечной массы
Наша авторская методика рассчитана на три месяца тренировок, цель – максимально сухая масса за счет подбора фармакологии. диеты и добавок.

Скачать:

Ссылка доступна для пользователей с группой: Премиум 

 

[Smoky]

Обновите пожалуйста ссылку)

обновил

 

[Lyokha]

Автор - Алексей Фалеев, а не Кондратьев

 

[Yangban Tal]

Автор - Алексей Фалеев, а не Кондратьев

исправил

 

[Lyokha]

1. Текст в формате pdf.
2. Достаточно ёмко. По сути описаны несколько фишек по питанию/голоданию и приему добавок (речь НЕ идет о спортивной фармакологии, то бишь анаболических стероидов. Если выступаете на соревнованиях с допинг-контролем, всё же стоит вам самим уточнить, не включены ли эти добавки в список запрещенных препаратов). Все фишки просты для применения, вопрос только в том, насколько автор прав в своих утверждениях, поэтому стоит всё же перепроверить информацию хотя бы по добавкам перед их применением.
3. Те, кто ожидают огромного объема информации от этого курса, могут быть разочарованы.
Часть курса про тренировки совсем для новичков.

Цели применять фишки из курса не было, т.к. я больше заинтересован в повышении силовых показателей.