Smoky
Редактор
- Регистрация
- 13.06.19
- Сообщения
- 28,152
- Реакции
- 355,321
Автор: Соня Некс
Название: Как начать бегать правильно и не бросить через неделю!
О чём ты узнаешь в моём гайде:
Как бегать в свое удовольствие и получать максимальную пользу от бега!
Почему бег это здорово и модно!
Что нужно знать новичку, чтобы развиваться в беге и не бросить после первых двух пробежек.
Как правильно и безопасно начать бегать, чтобы не травмировать себя.
Все необходимые рекомендации по технике бега, разминке перед пробежкой, беговой экипировке и питанию.
Как правильно ставить цели в беге и достигать их!
Возможно ты еще в сомнениях?!
Но если ты...
...давно хочешь начать бегать, но не знаешь как правильно;
...думаешь, что бег это сложно и это не твоё;
...стараешься бегать, но все время через силу;
...уже пробовала бегать, но дальше пары пробежек дело не продвигалось;
...хотела бы начать бегать, но нет компании;
...тебя запугали что бегать опасно, то эта информация точно для тебя!
Подробнее:
Скачать:
Название: Как начать бегать правильно и не бросить через неделю!
О чём ты узнаешь в моём гайде:
Как бегать в свое удовольствие и получать максимальную пользу от бега!
Почему бег это здорово и модно!
Что нужно знать новичку, чтобы развиваться в беге и не бросить после первых двух пробежек.
Как правильно и безопасно начать бегать, чтобы не травмировать себя.
Все необходимые рекомендации по технике бега, разминке перед пробежкой, беговой экипировке и питанию.
Как правильно ставить цели в беге и достигать их!
Возможно ты еще в сомнениях?!
Но если ты...
...давно хочешь начать бегать, но не знаешь как правильно;
...думаешь, что бег это сложно и это не твоё;
...стараешься бегать, но все время через силу;
...уже пробовала бегать, но дальше пары пробежек дело не продвигалось;
...хотела бы начать бегать, но нет компании;
...тебя запугали что бегать опасно, то эта информация точно для тебя!
Подробнее:
Скачать:
Похожие темы
- [academy promolodost] Наталья Баньяц ― Марафон Тело мечты (2024)
- [Игорь Ковтун] Система тренировок (2024)
- [С. Солдатова, С. Даниелян] Тренировочная программа для тренажерного зала в формате онлайн (2024)
- [Анастасия Новикова] Спортивная женственность. Курс домашних тренировок (2024)
- [Маша Блинова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Март (2024)
- [dvijivi] Красивая осанка (2023)
- [FitSpoКлуб] Артем Ефимов - МФР спины и рук для тех, кто много сидит (2024)
- [Вероника Ахмедова] [FitSpoКлуб] Лимфодренажная дыхательная практика от отеков на лице и теле (2024)
- [Ольга Еланская] Балет для всех. Быстрый старт (2023)
- [Евгений Кадлубинский] Stop сутулость (2024)