Smoky
Редактор
- Регистрация
- 13.06.19
- Сообщения
- 28,152
- Реакции
- 355,430
Автор: Вячеслав Комаха
Название: Развитие гибкости тела
Комплекс упражнений по методике Мухтара Гусенгаджиева — это последовательное выполнение нагрузок на мышцы, связки и суставы с определенными правилами и принципами, которые сводят к нулю получение травм и обеспечивают, при регулярном выполнении, высокую подвижность всего вашего тела. Основной принцип - работа с расслабленным телом с минимальным воздействием стороннего усилия. Кроме упражнений на растяжку (симбиоз йоги, стрейчинга, пилатеса), комплекс включает в себя силовые упражнения, для выполнения которых не нужны снаряды и тренажеры. Видео курс поможем вам стать более гибким и стройным.
Содержание курса:
1. Тренировка. Начальный уровень сложности (длительность 40:37);
2. Тренировка. Средний уровень сложности (длительность 51:09);3. Тренировка. Продвинутый уровень сложности (длительность 1:05:57);
4. Теория. Для всех уровней (длительность 30:30).
Тренировки сняты так, что вы можете заниматься синхронно с автором. Закадровый голос автора комментирует каждое упражнение, описывая усилия, амплитуды, скорость и глубину движений.
Подробнее:
Скачать:
Название: Развитие гибкости тела
Содержание курса:
1. Тренировка. Начальный уровень сложности (длительность 40:37);
2. Тренировка. Средний уровень сложности (длительность 51:09);3. Тренировка. Продвинутый уровень сложности (длительность 1:05:57);
4. Теория. Для всех уровней (длительность 30:30).
Тренировки сняты так, что вы можете заниматься синхронно с автором. Закадровый голос автора комментирует каждое упражнение, описывая усилия, амплитуды, скорость и глубину движений.
Подробнее:
Скачать:
Последнее редактирование модератором:
Похожие темы
- [Игорь Кауфман] [ДетоксКафа] Домашняя программа восстановления микрофлоры кишечника (2024)
- [Карина Шарин] [karina_sharin] Маски хронического воспаления (2024)
- [Яна Нетреба, Анастасия Зайцева] [Labfood] Марафон стройности «Плоский живот» - 5 недель (2024)
- [Елена Барсукова] Школа Холестерина (2024)
- [Мария Вовк] Теоретический курс питания при акне (2023)
- [Матвей Смирнов] Правда и практика о голодании (2024)
- [Марина Тананыкина] Энергия в тарелке (2024)
- [Анастасия Бакирова] Клуб Биохакеров (2023)
- [AHAM] Лидия Боссон ― Лечение аллергии с помощью ароматерапии (2024)
- [Артём Пак] Теория массажа триггерных точек (2024)