Yangban Tal
Редактор
- Регистрация
- 24.06.19
- Сообщения
- 35,836
- Реакции
- 222,830
Негативные эмоции, которые не находят выхода или адекватного способа выражения, накапливаются в душе человека, и в теле при этом в соответствующих местах (таких, как шея, спина, голова) копится напряжение, и все это может очень сильно портить жизнь, создавая общий негативный эмоциональный фон, плохое настроение и плохое самочувствие.
- Если вы хотите разрядить общий негативный эмоциональный фон;
- Пессимистический настрой не дает вам наслаждаться жизнью;
- В вашей жизни есть определенные ситуации, когда вам приходится подавлять и сдерживать свои негативные эмоции, такие, как страх, гнев, печаль;
Наверное, почти каждый человек видел кошмарные сны или очень страшные сны. Часто бывает, что такие сны повторяются. Для некоторых людей кошмары могут казаться очень реальными и сильно влиять на их состояние даже после того, как они уже проснулись. Психологи и психотерапевты самых разных направлений соглашаются в том, что с помощью кошмаров подсознание выражает неразрешенные и часто неосознаваемые конфликты из реальной жизни. Наиболее эффективные способы для избавления от ночных кошмаров - это интерпретирование своих снов,направленная визуализация в гипнозе и осознанные сновидения. Но это далеко не все, что можно сделать с помощью осознанных сновидений.
- Если вы заинтересованы в самопознании и личностном росте;
- вам интересно научиться сохранять осознанность во время сна;
- научиться управлять своими сновидениями;
- использовать осознанные сны для того, чтобы исцелять во сне тело или психику, избавиться от ночных кошмаров, совершенствовать свои навыки и умения, решать творческие задачи или просто получать удовольствие от своих снов.
Скачать:
Похожие темы
- [Марьяна Терехина] Домашний университет 2.0 (2024)
- [Архэ] [Clinic Chaika Tbilisi] Баланс во всем. Психиатр про нарушение сна. Лекция 3 (2024)
- [Марина Куликова] [EduNote] Обратная сторона луны: женское первертное или о женской агрессии (2024)
- [Елена Синолицая] [EduNote] Архетип Амазонка. Женская сила обретает цель (2024)
- [Михаил Филяев] [Псидваноль] [PSY2.0] Работа с обратной связью (2024)
- [Марина Травкова, Александра Самойловская] [IFS Russia] Работа с сексуальностью в подходе IFS (2024)
- [Роберт Миллер] Терапия трансформацией образа Расширенные сценарии бесед для психотерапевтов (2024)
- [Марина Травкова, Александра Самойловская] [IFS Russia] Работа с сексуальностью в подходе IFS (2024)
- [Андрей Патрушев] Помощь при онкологии (2024)
- [Елена Веселаго] Чтение поля, диагностика и решения. Расстановки и полевая терапия (2024)